Нажмите "Enter" для пропуска содержимого

Эксперты рассказали, почему трудоголизм называют болезнью XXI века?

В ходе многочисленных научных исследований американские ученые доказали, что помешанные на своей работе люди перестают жить нормальной жизнью. Сегодня трудоголизм (нездоровая жажда работать) – это уже не проблема, а настоящая болезнь современного прогрессивного поколения. В постоянной погоне за материальными ценностями люди перестали замечать моральные. Они не видят, сколько всего красивого и интересного их окружает.

Женский и мужской трудоголизм: причины развития и последствия

Главным признаком нездоровой зависимости от чего-либо является самопожертвование. Например, игроманы жертвуют семейным бюджетом, чтобы поиграть в онлайн автоматы на деньги, а трудоголики жертвуют своим временем, силами и энергией, чтобы выполнить поставленную перед ними задачу. Ради стремительного карьерного роста люди готовы сутками работать и выкладываться по полной, не думая о последствиях. А золотую середину искать рано или поздно придется, ведь трудоголизм может превратиться из заболевания в полноценную болезнь, которая требует специализированной помощи и лечения.

Безудержное желание работать у мужчин и женщин развивается по-разному. Интересно, что американские ученые после проведения масштабного исследования в этой области пришли к выводу, что женский трудоголизм более опасен, чем мужской. Во-первых, женщины от природы более эмоциональны и менее стрессоустойчивы. Они чаще подвергаются эмоциям, мешающим им думать трезво. Во-вторых, кроме работы у женщин есть много других обязанностей (поддержание чистоты и гармонии в доме, приготовление пищи, уход за детьми), поэтому депрессии и другие нервные расстройства у женщин происходят в разы чаще, чем у мужчин.

Трудоголизм у женщин является следствием развития современного общества, ведь большинство представительниц прекрасной половины человечества сегодня помимо воспитания детей и поддержания порядка в доме пытаются стать успешными бизнес-леди. Это дарит им определенную независимость, увеличивает их самооценку, помогает самоутвердиться. Кроме этого, к основным причинам развития женского трудоголизма можно отнести следующие:

  • неразвитая система ценностей (когда женщина не видит других путей для самореализации, кроме работы);
  • попытка восполнить пустоту, что возникла в результате несчастливой супружеской жизни;
  • перфекционизм, то есть, желание быть первым во всем.

Трудоголизму подвержены также люди, которые по-настоящему любят то, что они делают.

Как понять, что трудоголизм уже вас поглотил?

Понять, что зависимость от работы у вас в крови легко. Для этого достаточно ответить на следующие вопросы:

  1. Нормально ли вам работать сверхурочно и выходить на работу на выходные?
  2. Часто ли вы возвращаетесь к рабочим вопросам во время отпуска?
  3. Когда вы последний раз имели полноценный отпуск?
  4. Умеете ли вы делегировать свои обязанности?
  5. Легко ли вы переключаетесь с работы на личную жизнь?

Если вы честно ответили на вышеперечисленные вопросы и обнаружили, что страдаете трудоголизмом, необходимо выяснить, какой именно у вас тип зависимости.

Добровольный трудоголизм развивается в тех случаях, когда человек не знает, чем еще можно занять себя в свободное от работы время. Чтобы преодолеть его, достаточно вспомнить любимые хобби и то, чем еще кроме работы вы занимались раньше (спорт, саморазвитие, общение с друзьями и т.д.).

Вынужденный трудоголизм развивается у людей, когда они боятся потерять работу, чтобы не остаться без денег. В этом случае необходимо искать дополнительные источники дохода, выполнять только те задачи, которые делегированы вам лично и за любую сверхурочную работу просить доплаты.