Нажмите "Enter" для пропуска содержимого

Иммунитет – залог здоровья

Обратившихся во время диалога с городским иммунологом г. Горловки Е.М. ГОРОХОВСКИХ читателей «Кочегарки» интересовала в основном профилактика гриппа и острых респираторных инфекций, по поводу чего Елена Михайловна дала немало рекомендаций. Также гостье редакции задавали многие другие вопросы, ответы на которые будут, надеемся, полезны широкому кругу горожан.

– Здравствуйте, Елена Михайловна! Я впервые услышала о такой медицинской специализации, как иммунолог. Поэтому хочу узнать, с какими проблемами к вам обращаться…

– Иммунная система – один из важнейших механизмов адаптации организма. Сейчас установлено, что в патогенезе огромного числа болезней принимают участие иммунные факторы. В странах с высокоразвитой промышленностью постоянно растет число иммуннозависимых и аллергических заболеваний, которым наиболее подвержено городское население. К основным причинам этого относятся экологические загрязнения, стрессы, курение, злоупотребление алкоголем, питание, возраст, ВИЧ и ТОРЧ-инфекции и др. Лечение нельзя признать квалифицированным без учета иммунного статуса больного. Я веду прием в поликлинике больницы № 1 жителей всего города, по средам с 9.00 до 12.00 (тел. 050-564-62-14). Ежедневно ко мне могут обратиться пациенты, обслуживающиеся в нашей больнице.

– Как начинаются холода, я обязательно «подхватываю» насморк. Что посоветуете?

– Думаю, такие рекомендации не будут лишними для всех. Советую чаще промывать полость носа, где оседает масса инфекций, хотя бы утром и вечером для профилактики, а в период болезни – 4-5 раз в день. Для этого подойдет морская вода в виде спрея «Хьюмер 150» или «Аква Марис». Можно также чайную ложку морской соли растворить в стакане воды и этим раствором промывать нос. Полощите также горло не реже трех раз в день отварами из трав череды, ромашки, календулы. Пейте до двух литров в день чистой, некипяченой воды. Вместо чая хорошо пить отвар череды. Калина, черная смородина, клюква – это кладезь витаминов. С медом осторожнее, памятуя, что могут быть аллергические реакции. Если не страдаете аллергией, ешьте лимоны, мандарины, киви. Рекомендую также сон не менее восьми часов, физические упражнения, проветривание помещения, влажную уборку. Обязательно найдите время и посетите кабинет иммунолога для более конкретных рекомендаций.

Другие ответы на многочисленные вопросы наших читателей вы найдете в «Кочегарке» от 15 декабря 2011 г. (№139).