Press "Enter" to skip to content

Советы для начинающего горнолыжника

Заниматься горнолыжным спортом – это здорово! Одним из ключевых элементов подготовки к занятиям является правильный подход в выборе специализированной одежды, задача которой – создавать уют при максимальной активности и свободе движений, одновременно защищая от осадков, продувания и морозов. Именно такие функции должна выполнять и куртка лыжная мужская, но давайте обо всем с самого начала и по порядку.

  1. Обучение и инструктор – начинать с нуля самостоятельно сложно и опасно. Помощь профессионала позволит освоить базовые навыки и правильную технику быстрее и безопаснее.
  2. Снаряжение – важно иметь правильное оборудование: ботинки и лыжи, шлем и одежда, палки и защита для тела. Обратитесь к специалисту или арендуйте часть оборудование, чтобы подобрать то, что подходит именно вам.
  3. Освоение базовых навыков – в первую очередь учатся стоять на лыжах, падать и вставать, тормозить и поворачивать. Это основные навыки, без которых дальнейшее развитие будет затруднительным.
  4. Безопасность – следует придерживаться определенных правил: контролировать скорость, использовать защитную амуницию (особенно на начальном этапе) и не кататься на неизвестных склонах.
  5. Тренировки и развитие – да, сложные трассы лучше оставить на потом, а для начала кататься на легких склонах и только затем смещаться к более сложным. Постепенное развитие навыков – залог безопасности и удовольствия от катания.
  6. Подготовка – хорошая физическая форма поможет легче осваивать новый опыт и справляться с усталостью. Работа над выносливостью и силой будет полезной.
  7. Погода – природные условия могут сильно влиять на катание. Надо быть готовым к изменениям погоды и учитывать их при планировании выходов на лыжи.
  8. Правила и этикет – их знание на склоне поможет избежать конфликтов и обеспечить безопасность как для вас, так и для других лыжников.
  9. Практика и терпение – горнолыжный спорт их требует немало. Не стоит расстраиваться из-за неудач, а учитывать их, как уроки и делать выводы.
  10. Удовольствие – радоваться надо каждым моментом на склоне. Горные лыжи – это не только спорт, но и возможность насладиться красотой природы и свежим воздухом.

Что касается соответствующей одежды, то здесь разобраться помогли специалисты брендового интернет-магазина горнолыжного снаряжения Freever.

  • Правильная одежда, будь-то горнолыжный костюм мужской или куртка с брюками по отдельности, изготавливается для горнолыжников из водонепроницаемых и одновременно дышащих материалов. Также важно, что такие вещи, как правило, утеплены и надежно защищают от мороза, но совсем не сковывают движения спортсмена.
  • Термобелье должно “выталкивать” лишнюю влагу, сохраняя тело сухим и теплым, так оно способствует сохранению оптимальной температуры тела во время катания.
  • Шлем является обязательным компонентом безопасности. Он надежно защищает голову во время падений или столкновений. Если погода холодная, под него для утепления одевают шапку.
  • Рукавицы или перчатки – не важно, главное, чтобы они защищали от влаги и были теплыми, обеспечивали свободу движений.
  • Носки для горнолыжного катания тоже изготавливаются из влаговыводящих материалов, чтобы ноги оставались в комфорте – тепле и сухости.
  • Очки или маски спасают от УФ-лучей и во время плохой погоды, защищая глаза и улучшая видимость.
  • Другая защитная экипировка – при желании можно использовать защиту для коленей и локтей, груди и спины.
  • Слойность одежды – допустимо использовать такую систему: база (термобелье), утепление (костюм или куртка с брюками), а в случае изменения погоды или температуры, возможно, понадобится дополнительный утепляющий или защитный слой.

С грамотным подходом и настойчивостью, горные лыжи могут стать увлекательным и здоровым хобби!