Нажмите "Enter" для пропуска содержимого

Сезон простуд

С наступлением холодов мы снова начинаем говорить об ОРВИ и гриппе. Потому что именно в это время увеличивается количество больных. Только за последнюю неделю в Горловке заболели 1417 человек, из них 1163 ребенка. Заболеваемость населения, правда, на 44,8% ниже эпидпорога.

Симптомы ОРВИ и гриппа всем прекрасно известны: вначале недомогание, ну а повышение температуры тела, насморк и кашель долго себя ждать не заставляют. Что же необходимо делать, чтобы не заболеть? Основным методом профилактики является, конечно, вакцинация. Сделать прививку можно в прививочных кабинетах амбулаторий центров первичной медико-санитарной помощи. Вирус, содержащийся в вакцине, стимулирует организм к выработке антител, которые предотвращают размножение вирусов и инфицирование клетки. Благодаря этому заболевание предупреждается еще до его начала. Эффективность, вызванная прививкой, держится несколько месяцев и начинает падать спустя 6 месяцев после вакцинации. Поэтому слишком заблаговременная вакцинация также не рекомендуется.

Одним из наиболее распространенных и доступных средств профилактики гриппа является ватно-марлевая повязка (маска). Не забудьте об аскорбиновой кислоте и поливитаминах, которые способствуют повышению сопротивляемости организма. Старайтесь «подналечь» на продукты, богатые витамином С. Это – квашеная капуста, клюква, лимоны, киви, мандарины, апельсины, грейпфруты. В период эпидемий гриппа ежедневно в качестве профилактики можно принимать по 2-3 зубчика чеснока. Достаточно пожевать несколько минут зубчик чеснока, чтобы полностью очистить полость рта от бактерий. Положительным действием обладает и употребление репчатого лука.

Рекомендуется промывание носа. Полощите горло растворами фурациллина, соды или ромашки. Очень помогают и теплые ножные ванны с горчицей.

В дополнение к назначенным врачом лекарствам не забывайте и о таких средствах, как отвар шиповника, чай с малиной и медом, липовый чай. Сок малины с сахаром – хорошее освежающее питье при высокой температуре. При сильном кашле хорошо помогает сок редьки, который необходимо принимать по столовой ложке каждый час. Тертый чеснок пополам с медом принимают на ночь по столовой ложке, запивая кипяченой водой.

И еще. Тщательно соблюдайте профилактические меры: поменьше находитесь в многолюдных местах, чаще проветривайте помещение. При плохом самочувствии обязательно вызывайте на дом врача.