Медики уверяют, что осень – самое нервное времечко. А значит, хандра, депрессия и стрессы подстерегают нас на каждом шагу. Интересно, а как борются с ними жители Горловки, как поднимают себе настроение?
Женя Кондаков: – Чтобы привести себя в тонус и сохранить работоспособность, включаю инструментальную музыку: она упорядочивает мысли, чувства. Глажу кота. Чтобы поднять настроение, пою песни. Особенно хорошо помогает, если – с друзьями и веселые. А когда нужно поднять настроение кому-то, – рисую на ладошке веселую рожицу. Это будет Эдди. Он кого хочешь развеселит, заставит улыбаться!
ЕВГЕНИЯ: – Ем шоколад! Молочный с орехами – в первую очередь, а потом уж какой попадется. Еще – пишу стихи. Бывает, строки ложатся грустные, с собою уносят печаль. А бывает, рифмуешь свои переживания, размышления по поводу случившегося. Глядь, и ушел негатив. Иногда наоборот: чтобы поднять настроение, пробуешь писать что-то светлое, радостное, представляешь, как делишься чем-то хорошим с друзьями – и все налаживается.
АНДРЕЙ: – Многие снимают стресс, когда бьют подушку или посуду или спешат чего-нибудь выпить. У меня другой метод. Со мной всегда ноутбук, и есть возможность поиграть в компьютерные «стрелялки». Там можно представить своего обидчика в виде противника и здорово с ним разделаться. Если же просто что-то не вышло или хандра, то захожу в Интернет, брожу по сайтам. Внимание переключается, и настроение поднимается.
Норик Постоликян и Александр Антонов: НОРИК: – Мне очень поднимает настроение прикольный мультик «Губка Боб». А если хандра, проблемы, то иду на прогулку в парк, сквер или просто брожу по улице. Еще помогает общение с друзьями.
АЛЕКСАНДР: – Чтобы с утра всегда было хорошее расположение духа, бегаю вокруг стадиона на Майском.
