Нажмите "Enter" для пропуска содержимого

Как отдохнуть без приключений

Наступило лето. Как с максимальной пользой для детей провести отпуск, чтобы он принес только радость, а не омрачился неприятными моментами? К планируемой кампании оздоровления необходимо подойти максимально ответственно. В чем взрослые должны проявить бдительность, чтобы отдых был не во вред, «Кочегарке» рассказала педиатр из Горловки Татьяна ПОЗДНЯКОВА.

ЦИВИЛИЗАЦИЯ ДЛЯ МАЛЫШЕЙ. Всегда, планируя отпуск, надо учитывать возраст ребенка. С месячным малышом, конечно же, лучше оставаться дома и дождаться следующего лета. Если же ребенок постарше и у родителей есть возможность надолго (месяц и более) выехать на дачу или в деревню, то почему бы и нет? Главное, продумать все до мелочей. Помните: условия пребывания на новом месте должны быть максимально приближенными к домашним.

ОБЕД НА КОЛЕСАХ. Если дорога занимает всего пару часов, то ребенок может потерпеть без еды, важно, чтобы с собой была в достаточном количестве питьевая вода. Когда приходится ехать долго, то с собой надо взять что-нибудь перекусить. При этом исключите молочные продукты, пирожные с кремом, рыбу, мясо, яйца, колбасу – в жару все это моментально портится. Лучше взять с собой сухое печенье, заранее вымытые фрукты и овощи, сыр, воду для питья и мытья рук. Если родители считают для себя и своих детей такое приемлемым, можно по пути заехать в кафе и, хотя бы зрительно удостоверившись, что заведение на хорошем счету, пообедать там.

АПТЕЧКА ПОД РУКОЙ. Отправляться в отпуск с ребенком без лекарств нельзя. Хотя бы для оказания первой помощи должны быть свои медикаменты, ведь аптека может оказаться далеко либо вообще закрытой. Если вы летите самолетом, прямо перед полетом закапайте ребенку сосудосуживающие капли в нос – это ослабит побочные эффекты от полета (шум в ушах, закладывание носа). Лететь с ребенком,  который на данный момент болеет простудными инфекциями, ни в коем случае не рекомендуется!

В отпуск с собой возьмите градусник, жаропонижающие средства (лучше «Нурофен»), препараты от кишечных болезней (нифуроксазид, угольные таблетки, «Регидрон»). От укусов комаров помимо модных новых препаратов защитит «звездочка» и календула (настойка или мазь). Конечно же, бегающие-прыгающие дети могут пораниться, поэтому пусть в аптечке будут бриллиантовая зелень, йод, бинт с ватой и перекись водорода. Запаситесь «Пантенолом» – средством от ожогов, в том числе полученных на солнце.

ЧЕРЕЗ СКОЛЬКО ДНЕЙ СТАНЕШЬ ЗДОРОВЕЙ. Ехать с детьми на три-четыре дня – это сплошное мучение и для ребенка, и для его родителей, учитывая время, проведенное в дороге, и усилия, затраченные на подготовку к мини-отпуску. Срок оздоровления должен быть не менее 21 дня. Ведь солнце, воздух и вода, как полезные факторы, накапливаются со временем, а не действуют сию же минуту, как таблетка.

БЕЗОПАСНЫЙ ОТДЫХ. Панамка на голове у ребенка – обязательный предмет гардероба на весь отпуск. Выходить на пляж с детьми следует до 10-ти утра и после 17 часов, но даже в это время необходимо защитить ребенка от воздействия солнца. Не нужно смазывать детскую кожу средством от загара, лучше обеспечьте тень, накиньте тонкую рубашку, чтобы не сгорела спина и плечи, что возможно даже в облачный день. Следите, чтобы ребенок не наглотался воды, это грозит кишечной инфекцией. Без трусиков на пляже маленьким детям нельзя находиться, и дело тут не в эстетике. В песке много всякой гадости, в том числе и глистов, от которых надо поберечь ребенка. К тому же малыш элементарно может оцарапать нежную кожу. После каждого купания следует менять трусики на сухие. Ноги тоже нуждаются в защите, поэтому шлепанцы не снимаются на пляже. Покупка пляжных вкусностей запрещена! Возьмите себе это за правило и объясните ребенку в первый же день, чтобы не было соблазна. Купание в морской воде при ее to  – 21o-25o приятный способ закаливания. Однако помните – у детей механизм терморегуляции недостаточно отлажен. Видите, что губы посинели, – пусть ребенок выходит из воды. И ни в коем случае не оставляйте детей в воде без присмотра, особенно с «плавательными» приспособлениями (надувные круг, матрац, игрушки).