С приходом зимы нам всем нужно подумать о том, чтобы зимние холода не стали причиной болезней. А для этого необходимо одеваться тепло. Не забывайте в холода носить головные уборы, так как переохлаждение головы может привести к потере слуха, хроническим мигреням, невралгии лицевого и тройничного нервов, когда у больного может перекосить половину лица.
Если же вы будете находиться на холоде больше 10 минут без шапки, это может вызвать спазм сосудов, питающих луковицы волос. Из-за этого нарушается питательный обмен волосяных луковиц, волосы истончаются и становятся ломкими. В итоге это может вызвать облысение, сообщает Городской центр здоровья.
Помните, от холодного воздуха ваше горло защитит шарф. Причем, из чего он сделан, значения не имеет. Главное, он должен быть плотным и не слишком длинным. В сильный мороз шарф спасет от резкого мороза.
По возможности, носите термобелье, которое сохраняет тепло и отводит влажность.
Важным атрибутом зимней одежды являются перчатки. Они защитят кожу ваших рук от замерзания и появления следов обморожения. Старайтесь в зимние морозы носить рукавицы: пальцы в них греют друг друга.
Зимняя обувь должна быть теплой и удобной, так как ноги ближе всего расположены к холоду. Старайтесь выбирать обувь на толстой подошве.
В холода не забыайте носить кальсоны. Сегодня существует богатый ассортимент современных кальсон. Они модны и удобны в ношении. Для ежедневного ношения старайтесь использовать кальсоны хлопковые, для более холодного времени выбирайте кальсоны с начесом.
Придерживайтесь этих советов и будьте здоровы!
