В ночь на воскресенье, 26-го октября, Украина традиционно переходит на зимнее время. В четыре утра стрелки часов нужно перевести на один час назад — на 3.00. Таким образом, украинцы смогут поспать на час дольше.
УКРАИНА|Кочегарка. Почему снова переводим часы?
Хотя Верховная Рада в июле 2024м-го года проголосовала за отказ от сезонного перевода стрелок, приняв законопроект № 4201, документ так и не был подписан президентом Зеленским. Поэтому переход на зимнее и летнее время продолжается по старому порядку, установленному постановлением Кабмина № 509 от 13-го мая 1996-го года.
Новости Донбасса и всей Украины в Telegram
Согласно этому постановлению, в Украине часы переводят дважды в год:
- в последнее воскресенье марта — на час вперед (переход на летнее время);
- в последнее воскресенье октября — на час назад (переход на зимнее время).
В 2024-м году предполагалось, что украинцы переведут стрелки в последний раз и останутся на зимнем времени, однако закон не вступил в силу.
Нужно ли вручную переводить гаджеты
Большинство современных устройств — смартфоны, ноутбуки, планшеты и «умные» часы — перейдут на новое время автоматически, если включена функция синхронизации с сетью, а вот механические настенные и наручные часы придется перевести самостоятельно.
Почему перевод времени до сих пор обсуждают
Украина, как и большинство стран Европы, пока придерживается сезонного перевода часов. Однако более 60-ти государств уже отказались от этой практики. Среди них — Турция, Иран, Казахстан, Япония и почти вся Азия.
Европейский парламент еще в 2019-м году поддержал идею отменить переходы на летнее и зимнее время, но окончательного решения до сих пор нет — каждая страна решает этот вопрос самостоятельно.
Как влияет смена времени на организм
Медики отмечают, что осенний переход переносится легче, чем весенний: появляется шанс поспать дольше. Тем не менее, организм все равно реагирует на смену ритма — может возникнуть сонливость, апатия и раздражительность.
Чтобы адаптация прошла мягче, врачи советуют:
- ложиться и вставать в одно и то же время, даже в выходные;
- больше бывать на свежем воздухе и солнечном свете;
- пить воду и ограничить кофеин;
- избегать стресса и переутомления;
планировать приятные дела, чтобы мозг легче перестроился.
Немного истории
Идею переводить стрелки предложил ещё в XVIII веке Бенджамин Франклин, подсчитав, сколько можно сэкономить на свечах, если люди будут раньше вставать и использовать дневной свет.
Впервые сезонный переход официально ввела Германия в 1916-м году — во время Первой мировой войны, чтобы экономить топливо и электроэнергию.
Сегодня экономический эффект от перевода часов считают незначительным, зато влияние на биоритмы и здоровье — ощутимым. Поэтому все больше стран отказываются от этой практики.
Напоминаем: сегодня ночью, 26-го октября, не забудьте перевести часы на час назад — с 4.00 на 3.00.
Украинцы смогут спать дольше, но организму все равно понадобится немного времени, чтобы привыкнуть к новому ритму.
