Можно долго перечислять «титулы» воспитанника отделения велоспорта КДЮСШ «Кочегарка» Ростислава МИХАЙЛОВА. Ему 21 год, а он мастер спорта международного класса, включен в основной состав национальной сборной и профессиональной велокоманды «Индустриального союза Донбасса», пятикратный победитель юношеских чемпионатов Украины по гонкам на треке и шоссе… Он гордость тренера Петра Гуры. Корреспондент «Кочегарки» взял у него короткое интервью по телефону, когда Ростислав вместе с командой находился на сборах в Крыму.
– Как проходит тренировочный процесс?
– База команды «ИСД» находится в Алупке. До моря – всего сто метров, хотя сейчас, конечно, никто не купается. А вот тренируемся по полной программе. Много ездим, выполняем специальные упражнения. Здесь равнина сочетается с горами. Из-за перепадов рельефа спортсмен больше работает, и, значит, сила растет. В день проводятся две тренировки, кроме воскресенья, когда идет снижение нагрузки. Первая тренировка начинается в 10 часов утра и длится четыре часа. Вечером – двухчасовая. В 10 часов вечера – отбой. Строго следят, чтобы мы соблюдали режим.
– С тренировок, наверное, приезжаешь голодный, как волк…
– В команде есть свой диетолог, который подбирает сбалансированное питание. На завтрак предлагается овсянка и чай – чтобы не перегружали желудок перед заездами. Обед может состоять из макаронов с сыром, заправленных оливковым маслом. Вот ужинаем плотно, потому что нужно восполнять потраченную за день энергию. Обязательно подают что-то мясное, а на гарнир – гречка или вареная картошка. Жареную могу есть только дома.
– Каким был этот год для тебя?
– В принципе хорошим. Я выполнил поставленную самим собой задачу – войти в состав сборной страны. Закончил сезон с двумя серебряными медалями, завоеванными в национальных гонках по треку и шоссе. «Осечка» случилась на чемпионате Европы в Минске, где в командной гонке на 4 км из-за того, что партнер упал, занял лишь седьмое место.
– Когда домой возвращаешься?
– 27 декабря сборы заканчиваются. Мама Татьяна Гордеевна, думаю, порадует чем-то вкусненьким, не диетическим. Можно будет «оторваться». Соберется вся семья за столом – мама, папа Александр Дмитриевич, дедушка Николай Николаевич, бабушка Мария Михайловна, и начнут расспрашивать, как проходили сборы, что планируется на предстоящий год. А до планов рукой подать: уже в первых числах января в Санкт-Петербурге стартует открытый чемпионат России по гонкам на треке, и команда «ИСД» будет там.
– Ростислав, а ты не жалеешь, что толком не отметишь праздники? Вот у твоих сверстников будут вечеринки, дискотеки…
– Это ерунда. Для меня сейчас главное – хорошо выступить в Питере.
Д. РАФАЛЬСКИЙ
Comments are closed.