Нажмите "Enter" для пропуска содержимого

Школа в радость или как подготовить ребенка к занятиям

Осень не за горами, а значит самое время заняться подготовкой ребенка к школе.

За три месяца каникул ваш малыш уже успел изменить режим и привыкнуть к совершенно иному, не рабочему темпу. Для того, чтобы первые дни школьных занятий не стали стрессом для ученика, важно поработать над этим именно сейчас, когда еще есть время подготовиться.

Спи, моя радость, усни

Сон – важный компонент хорошего самочувствия . Не секрет, что выспавшиеся дети имеют в школе преимущество перед своими сверстниками. Здоровый сон для школьника имеет важное значение. При его недостатке у ребенка снижается внимание и работоспособность, появляется раздражительность, вспыльчивость, депрессия, а в отдельных случаях — склонность к насилию и тяга к алкоголю и сигаретам. Таким образом, недостаток сна у школьника негативно отражается не только на его успеваемости, но и на здоровье. Не относитесь к этому халатно! Медицинские исследования показали, что режим сна учащегося, включая подростковый возраст, должен составлять не менее 9 часов ночного сна. Поздно ложась и рано просыпаясь, дети сокращают общую продолжительность ночного отдыха в течение всей недели. А это приводит к вредной привычке отсыпаться по выходным дням, т.е. к нарушению естественных биологических часов организма – ни к чему хорошему это не приведет, сообщает Отдел здравоохранения городского совета города Горловка.

Если за время продолжительных каникул ребенок привык поздно ложиться и спать до полудня, то пробуждение в 7.00 и сборы в школу для него станут сильным стрессом. Для того, чтобы этого избежать, уже сейчас начните корректировать такой режим. Поговорите с чадом, расскажите ему, как нездоровый сон отразится на его самочувствии и успеваемости. Постарайтесь ежедневно укладывать малыша в определенное время и не забывайте, что ребенок должен спать не менее 9 часов.

Место под солнцем

Школа – это не только знания. Маленький человек, находясь в классе, формирует свой круг общения, позиционирует себя, получает жизненный опыт. И если старшеклассники уже давно заняли свое место в классе, то малыши-первоклассники только начинают знакомство. Важно объяснить ребенку , как общаться со сверстниками, учителями. Расскажите, что не нужно применять силу в разрешении конфликтных ситуаций. Чаще разговаривайте с ребенком, по полочкам разложите ему непонятные явления и ситуации, суть запретов и ограничений. Помогите чаду научиться словами выражать свои желания и чувства.

Если малыш испугался сложившихся ситуаций или его кто-то обидел – не стесняйтесь показать свою любовь и опеку! Покажите ребенку, что данная ситуация незначительна, помогите найти пути ее решения. Объясните, что вы всегда рядом, даже если не находитесь с ним вместе. Оказавшись в новом окружении некоторые дети замыкаются, т.к. не могут проявить себя в другой , нетипичной и непривычной для них обстановке. Чтобы избежать этого, постарайтесь организовывать досуг малыша так, чтобы он максимально часто общался со сверстниками – это сделает его более коммуникабельным и поможет не растеряться в школе.

Заранее познакомьте его с классным руководителем – это будет полезно не только для первоклассников, но и для тех детей, кто переходит из одного учебного звена в другое. Постарайтесь  познакомить ребенка с некоторыми из его одноклассников. Хорошо, если ваш непоседа будет ходить в школу не один, а вместе с каким-нибудь одноклассником, живущим по соседству.

Расскажите ребенку о приблизительном расписании , отведенному на уроки, перемены, обед времени и возможную линейку перед началом занятий, а также когда начинаются и кончаются уроки – с этими знаниями ему будет легче ориентироваться в школьном расписании.

Не формируйте негативное отношение к школе! Говорите только о хорошем , чаще делитесь воспоминаниями о счастливых мгновениях прошлого, связанного со школой. Начало ученической жизни легче переживет ребенок, у которого заранее сложится теплое отношение к учебному заведению.

Мой стол – моя крепость

Независимо то того, идет ваш ребенок в первый или последний класс – у него должно быть свое рабочее место: стол с правильным освещением, полочками и канцелярскими принадлежностями.

Общий поход при выборе рабочего стола для школьника такой: его столешница должна находиться на уровне груди ребенка (чтобы он мог свободно опираться на локти), а колени не должны упираться в стол снизу. Сейчас в мебельном магазине можно приобрести трансформируемую модель письменного стола для подростка, который может менять свои размеры по вашему желанию. Однако здесь кроется более важный аспект. Имеется в виду, что современный школьник использует свой рабочий стол не только для чтения или письма. Ему еще много времени приходится проводить за компьютером. Поэтому при оборудовании рабочего места для школьника следует иметь в виду оба этих процесса. Разместить рабочий стол для школьника желательно у окна, чтобы свет шел слева.

Вторым не менее важным моментом при обустройстве рабочего места для школьника является выбор кресла или стула, желательно с подлокотниками. Здесь можно стать жертвой дешевизны или красивого дизайна в ущерб здоровью. Самый простой способ выбора стула – чтобы ваш ребенок сел на него и придвинулся к столу. Правильной посадка будет считаться тогда, когда руки, согнутые под прямым углом, лежат на поверхности стола, ноги упираются в пол вертикально, а корпус на уровне талии поддерживается выступающей частью спинки стула. И, если регулировка не позволила вам сделать этого, то лучше будет подыскать другой вариант.

Если комната позволяет, то рабочее место для младшего школьника желательно огородить мобильной перегородкой или легкими стеллажом. Здесь все должно быть функционально и не отвлекать внимание ребенка. На свободной стене можно повесить полки или сделать кармашки для важных школьнику предметов и вещиц, которые должны быть у него всегда под рукой.

Режим во всем

Режим – слово французское и в переводе означает «управление». В первую очередь это управление своим временем. Но в конечном итоге – и своим здоровьем, и своей жизнью.

В режиме школьника должно быть все точно распределено: продолжительность учебных занятий в школе и дома, прогулки, регулярность питания, сон, чередование труда и отдыха. И это не случайное требование. Когда человек соблюдает правильный режим, у него вырабатываются условные рефлексы и каждая предыдущая деятельность становится сигналом последующей. Это помогает организму легко и быстро переключаться из одного состояние в другое.

От того, насколько правильно организован режим дня школьника, зависит состояние здоровья, физическое и психическое развитие, работоспособность и успеваемость в школе. Правильно распланируйте не только выполнение уроков, но и отдых. Проконтролируйте, чтобы свой досуг ребенок проводил на свежем воздухе, а не за компьютером или перед экраном телевизора.

И все же главным правилом подготовки ребенка к школе остается ваше внимание и участие. Удачной Вам осени! Не болейте!