О том, что болезни могут возникнуть от негативного мышления, говорят авторы многих нетрадиционных методик оздоровления. Чего можно ожидать от «неправильных» мыслей и как с этим справиться, – об этом беседа с врачом-диетологом, психологом и гештальт-терапевтом Л.С. ПОПРАВКОЙ.
– Эмоции будут всегда, это тот продукт, в котором нуждаются наше сердце и душа, – говорит Лариса Степановна. – Сердце это не только орган, перекачивающий кровь, он трансформирует, переваривает эмоции, поэтому болит после стресса, обиды, злости или чувства страха. Но на нас влияет не сама ситуация, а то, как мы на нее реагируем. Механизм заболевания прост: мысль рождает эмоцию, например обиду, она «бьет» по телу, выбирая орган-мишень.
– Что может возникнуть от «неправильных» мыслей и эмоций?
– Гнев, агрессия и злость мишенью выбирают печень – возникают камни, циррозы, невирусные гепатиты, холангиты, желчнокаменная болезнь и т.д. Недаром ведь в народе говорят о «желчных людях». Причиной болезней печени и желчевыводящих путей могут стать осуждение, неприятие чего-то мнения. Человек может и не осознавать этого, так как в процессе жизни выработались определенные установки и он уже не замечает, что злиться или осуждать соседа для него норма жизни.
А почему сейчас так много больных сахарным диабетом? Из-за нашей сложной жизни. Можно сказать, что эта болезнь возникает от нехватки «внутренней сладости», удовольствий от жизни, так как много проблем, за которыми не видно просвета. Установка о том, что жизнь тяжела, бьет именно по этому месту. Ревматоидный артрит, ревматизм, заболевание суставов и коленей вызывает установка «я боюсь жить, не хочу изменений», также неприятие всего нового. Остеохондроз грудного отдела и шеи – «боюсь услышать то, что обо мне скажут», человек как бы надевает маску. Считается, что обида – это источник раковых болезней, у женщин онкологические заболевания молочной железы и женских половых органов могут возникать из-за обиды, в частности, на мужчин. Более подробные механизмы возникновения болезней описаны у авторов многих методик, в том числе у популярных нынче В. Синельникова и Луизы Хей.
– Бывает, что недомогания возникают спонтанно, в течение короткого времени – в чем их причина?
– Головная боль – это «застрявшая мысль», которая воспринимается негативно. Возникла проблема – и вы не знаете, как от нее избавиться. Не зря синонимом слова «проблема» является головная боль. Соматические состояния происходят от неправильного мышления, подключения эмоций, в результате чего страдает тело. Бессонница возникает, когда человек постоянно о чем-то думает, внутреннее напряжение трансформируется в это состояние. Ведь сон – это нормальный физиологический процесс, во время которого восстанавливаются все системы организма, эмоциональный, душевный и телесный покой. В коре головного мозга есть центр активности и сна, в этом случае первый центр подавляет другой. Часто во время серьезной болезни бессонницу вызывает беспокойство о том, как выздороветь.
– Как же избавиться от накопившегося негатива?
– Чтобы вылечить тело, нужно очистить душу, изменить эмоции и мыслить позитивно. Нужно прожить волнующую вас ситуацию, сделать выводы и идти дальше. Часто люди говорят о том, что читали много литературы, где рассказывается об этом, и выполняют рекомендации авторов, а эффекта нет. Но ведь нужно еще верить в то, что делаешь.
Я убеждена в том, что от многих неприятностей можно избавиться, изменив свое мышление. Конечно, это сделать нелегко и многим требуется помощь специалистов.